HOME

SUPLEMENTAÇÃO

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

NUTRIENTES

RECEITAS

E COMMERCE

Alimentação Saudável

Entenda a diferença entre carboidratos simples e complexos

Entenda a diferença entre carboidratos simples e complexos Como falamos há algumas semanas, os carboidratos são responsáveis por conceder energia para o corpo. É por meio de seu consumo que o organismo absorve vitaminas, minerais e fibras. Porém, ainda assim, existe um tabu em relação a esse macronutriente devido à ligação entre os alimentos ricos …

Entenda a diferença entre carboidratos simples e complexos Leia mais »

Retenção de líquido: o que é e como a alimentação pode evitá-la

Retenção de líquido: o que é e como a alimentação pode evitá-la Acúmulo de líquido no organismo é uma razão frequente para o inchaço e pode surgir por diversas razões Sabe aquela sensação de estar inchada? Ela pode acometer regiões como pernas, braços e abdômen e pode acontecer por diversos motivos. A retenção de líquidos …

Retenção de líquido: o que é e como a alimentação pode evitá-la Leia mais »