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Os cuidados e as vantagens de praticar exercícios físicos após a pandemia

Os cuidados e as vantagens de praticar exercícios físicos após a pandemia Segundo pesquisa conduzida pela Fiocruz (Fundação Oswaldo Cruz) em parceria com a UFMG (Universidade federal de Minas Gerais) e com a Unicamp (Universidade Estadual de Campinas), 62% dos brasileiros deixaram de praticar qualquer atividade física desde o início da pandemia do novo coronavírus. …

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Planeje o horário para realizar suas atividades físicas

Planeje o horário para realizar suas atividades físicas Você já parou para pensar qual o melhor horário para realizar seus treinamentos? A pergunta pode parecer simples de ser respondida, mas, na realidade, é bem complexa. Cada indivíduo possui uma característica própria e, com isso, tem o o jeito próprio de realizar suas atividades diárias – …

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Saiba tudo sobre a vitamina E que previne rugas e reduz risco de cancer

Saiba tudo sobre a vitamina E, que previne rugas e reduz risco de câncer Presente em frutos secos e óleos vegetais, nutriente tem ação direta no funcionamento do sistema imunológico A vitamina E é uma parte importante da sua dieta. Afinal, essa vitamina lipossolúvel, presente em frutos secos e óleos vegetais, tem poderosas propriedades antioxidantes …

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Os benefícios do selênio e por que ele deve fazer parte da sua dieta

Os benefícios do selênio e por que ele deve fazer parte da sua dieta Mineral pode ser um importante aliado do sistema imunológico e ajuda no combate a inflamações Você ingere selênio regularmente? Esse mineral de alto poder antioxidante ajuda a prevenir doenças e pode ser um importante aliado para a composição de uma dieta …

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Existe um horário melhor para tomar colágeno?

Existe um horário melhor para tomar colágeno? Entender a dinâmica da proteína é fundamental para maximizar o resultado O colágeno é um aliado imprescindível para quem deseja ter uma pele saudável, e os produtos hidrolisados, também chamados de peptídeos de colágeno, são os que têm absorção mais eficiente. Então, quais são os fatores que mais …

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Para que serve o colágeno e por que ele é tão importante no cuidado com a pele?

Para que serve o colágeno e por que ele é tão importante no cuidado com a pele? Conheça mais sobre a proteína tão presente em tratamentos contra envelhecimento Se você toma cuidados com sua pele, certamente já ouviu falar de colágeno. A proteína mantém a estrutura de pele e tecidos, o que faz com que …

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